叶 问 YeWen

老规矩，先讲故事。

刚学站桩时，学得不认真（可能），要领领会不到位，不知道合理的结构是什么样，只知道一味放松，结果就是躯干松懈，胯骨向前挺，膝关节前突，身体略呈反弓形，身体全部重量落在膝盖上。自己不知道有问题，还觉得已经放松了。每天早晚各一个小时。

练了4个月，膝关节练伤了，稍有承重就疼，养了2个月才好。后来慢慢摸索，才找到正确的姿势，脊柱竖直，命门后凸，尾闾下垂，膝关节不超脚尖。

这个时候才知道，原来那种姿势，或者老师没认真教，或者老师也不懂；如果用这个姿势也没伤，肯定是你没下功夫。

好了，故事讲完了。

你问我原来的姿势啥样？

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